Зумба тренировки для похудения

Зумба для похудения – не только звучно но и интригующе, все мы мечтаем похудеть а скучная работа с тренажерами утомляет, позанимавшись 2-3 месяца мы бросаем занятия потому что тяжело и скучно. И опять сидим перед компьютером, а нас грызет совесть. Конечно же, если есть возможность узнать и попробовать что-то новенькое мы с удовольствием это сделаем. Вдруг на этот раз удастся продержаться. Уверяем вас на этот раз вы втянетесь, потому что зумба для похудения – это прежде всего весело, легко и эмоционально.

Зумба для похудения

Этому танцу всего двадцать лет. Его придумал знаменитый колумбийский фитнес-инструктор, заметивший, как тяжело даются его подопечным обычные фитнес-упражнения. И поэтому понятно, что зумба вобрала в себя танцевальные элементы всех латиноамериканских танцев, а в танец органично вплетается спортивная фитнес-нагрузка. Автору помогали разрабатывать программу спортивные психологи, поэтому занятие построено так, что даже когда вы устанете, вы не захотите останавливаться. К тому времени танец и эмоции латинской музыки так увлекут и втянут вас, что вы не будете замечать усталости, и весь час, пока длится занятие, пролетит легко и быстро. И только потом вы почувствуете, как устали.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ

Какая это хорошая кардио-нагрузка для вашего сердца, но настроение будет супер, и вы ни на секунду не пожалеете, что гудят все мышцы. Так как это не просто танец, а все-таки спорт, нагрузка построена таким образом, что прорабатываются все группы мышц, работает каждая  самая маленькая частичка вашего тела. Вы и не знали, что эти мышцы существуют, а после тренировки они дадут о себе знать. Но так как во время занятий есть упражнения и на растяжку, вы быстро придете в норму.

Зумба тренировки

Зумба тренировки построены таким образом, что сбросить несколько лишних килограммов вы просто обязаны и обречены. Этот веселый спортивный танец  излучает радость и счастье, занятия проходят в хорошей компании с опытным тренером в такой праздничной атмосфере бразильского карнавала, что на тренировку вы действительно будете  бежать как на праздник.

За последние пятнадцать лет он стремительно завоевал Америку и Европу, добрался и до нас и приобрел огромное количество почитателей, именитых и не очень, молодых и не совсем.

Новая современная разработка автора-тренера, ученых-физиологов и спортивных психологов заставляет вас забыть о тяжелом рабочем дне, о плохой физической подготовке, о лишнем весе и прожитых годах и отдаться волнам латиноамериканских ритмов и эмоций. А бонусом к этому вы еще научитесь танцевальным, и начнете двигаться грациозно и плавно, глаза заблестят, появится уверенность в себе. Ваши изменения во внешности начнут замечать коллеги и друзья, ваша семья. Это еще больше поднимет настроение и будет дополнительным стимулом не бросать заниматься. На тренировках зумба в Москве вы не только танцуете, тренировки можно условно разделить на четыре этапа: разминка, изучение танцевальных движений, самый активный этап, танец, завершает занятие растяжка и восстановление дыхания. Поэтому это отнюдь  не развлечение, или не только развлечение. Это полноценная спортивная тренировка, которая вернет вам здоровье, укрепит организм, увеличит выносливость. Наконец найден вид спорта, который не захочется бросать через пару месяцев, и заниматься не надо себя заставлять.

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Больше информации

Запишитесь! мы Вам перезвоним