Телесная терапия в группе для парней и девушек.

Контакт, осознанность и свобода движения.

Что будет: небольшая теоретическая часть, упражнения в парах и группе, работа с телом, вниманием и дыханием.

• Когда: суббота, 23 мая с 14:30 до 16:50
• Стоимость: 1000 руб или по абонементам школы (засчитывается, как 1 занятие). Для владельцев безлимитных - без оплаты.

Для тех, кто хочет мягко снять хроническое напряжение, научиться управлять своим состоянием, даже когда рядом другой человек, лучше понимать свои реакции и страхи в отношениях. Тело помнит то, что ум предпочитает обходить. В безопасном пространстве и в небольшой группе мы будем:

• учиться слышать себя, 
• выстраивать честный контакт с другими и возвращать себе способность расслабляться и быть в настоящем моменте.
• находить телесные блоки и зажимы, которые хранят бессознательные программы «не расслабляться / не доверять / контролировать»  и учиться работать с ними через дыхание, внимание и движение.
• тренировать навык осознанной коммуникации: быть в контакте, не сливаясь и не уходя в защиту

Вы всегда сами выбираете глубину контакта, уровень включения и темп. Занятия проходят в очень бережном формате.

Почему это работает:
Мы не просто «расслабляемся». Мы учимся быть в живом контакте, замечать, где тело автоматически блокирует эмоции или страх, и осознанно возвращать себе управление. Тело становится вашим внутренним компасом, а не полем борьбы с собой.

Вести практику будет Юлия Чернышева - практикующий психолог с глубоким пониманием телесных и поведенческих процессов. Работает на стыке психологии и телесной осознанности. Точно и бережно помогает увидеть, что мешает расслабиться, довериться и получать удовольствие от взаимодействия - в танце и в жизни. Через внимание к телу и состоянию показывает, как в движении проявляются привычные сценарии. Её сильная сторона - точная диагностика состояния и умение давать простые, работающие инструменты, которые сразу меняют ощущения в теле и качество контакта в паре.

Отзывы с прошлых мероприятий с Юлей:

• Хочу сказать огромное спасибо Юле и Ирине за интересную и полезную встречу) Это тот случай когда ожидания превзошли реальность! Много ценного взяла от Юлии. Здесь даже вопросы не нужны были! Ответы пришли, откуда не ждали! Это стало неожиданностью, благодаря которой, окончательно завершилась довольно болезненная глава моей жизни. Благодаря этому осознанию, я вышла из него я с ощущением благодарности, наполненности и сильной новой себя! Себя истинной!!! Т.к. пришло принятие некоторых своих черт, которые я в себе глушила. А как выяснилось, именно они, если их правильно использовать, являются моей СИЛОЙ! В общем, сейчас в моих руках новые ресурсные инструменты и новую главу своей жизни я буду писать осознанно! Спасибо, девушкам за это!
• Была на встрече с Юлей и Ириной. Оказалось очень информативно и полезно. Юля помогла заглянуть вглубь себя и буквально за несколько минут помогла найти ответы на интересующие вопросы. Очень интересна была практика и работа с архетипами. Информации оказалось очень много и я получила даже больше, чем ожидала.

Работа в небольших группах, поэтому желающие прийти - записывайтесь в whatsapp, телеграм, bip, вконтакте или по телефону школы +79263069222

Так же в мае и июне будет игра "Сатори" с Юлей - тут подробности. Очень рекомендуем, от всей души!