Аня - воплощение энергии и жизнелюбия. Она занималась йогой у лучших преподавателей Москвы, перенимая их мастерство и вдохновляясь примерами качественного обучения.
Пробный урок бесплатно
Выпускница школы Birthlight, участница различных ретритов по йоге и медитации. Анна ведёт занятия по универсальной йоге, идеально адаптированные для любого уровня подготовки. Она виртуозно сочетает физические упражнения с заботой о психоэмоциональном состоянии учеников, помогая через мягкие асаны и дыхательные практики находить внутренний баланс и укреплять здоровье.
На её занятиях всегда царит атмосфера уюта, заботы и внутреннего комфорта, благодаря её трепетному отношению и способности создавать ощущение лёгкости и спокойствия, которые остаются с вами надолго.
Ученики нашей школы с других танцевальных направлений охотно записываются к Анне, зная её как администратора школы уже 7 лет. Они ценят её профессионализм, открытость и доброжелательность, что очень важно для телесных практик.
Аня подходит к делу со всей ответственностью, штудируя литературу и выстраивая уникальную методику, подходящую тем, кто только знакомиться с йогой, и порхает как птичка колибри над каждым учеником, окружая своим неиссякаемым запасом заботы и тепла.
Помимо прочего, она изучает искусство ребозо – это мексиканский вибрационный массаж большими платками, похожий на пеленание. Благодаря работе с весом в мягкой и бережной технике, происходит нечто вроде убаюкивания, расслабляющего тело и восстанавливающего силы. Аня регулярно посещает ретриты по йоге и медитации, среди которых 4 випассаны и 3 из них – в традиции С. Н Гоенки. Изучает йогу для беременных, различные женские практики, также интересуется гвоздестоянием и психологией.
В общем, Аня во всех смыслах на стороне гармонизации внутреннего состояния и счастливого проживания «здесь и сейчас».
Я помогаю настроиться на мягкую работу с телом и нервной системой, научиться концентрироваться и успокаивать ум. В большом городе много стресса и спешки, поэтому важно уметь вовремя расслабляться и давать качественную, но не изнуряющую нагрузку своему телу. Мои практики включают в себя растяжку и силовые упражнения, которые помогают проработать глубокие мышцы и поддерживать тело в тонусе. Даже если вы не посещаете каждое занятие, йога принесёт вам ощутимую пользу для ума и тела!
Занимаюсь йогой у Ани практически сразу, как открылся набор. После йоги тело расслабляется, при том, что ощущается как определенные группы мышц потянулись. Аня ориентируется на физические возможности каждого, чтобы всё было на пользу для организма. На занятиях каждый раз мы прорабатываем разные зоны, что убирает зажимы в теле. Успокаивающий голос помогает расслабиться. Мне нравится йога, стараюсь не пропускать занятия. Спасибо за возможность не только танцевать, но и оздоравливаться благодаря таким направлениям как йога и цигун.
Лопатина Марина
Аня, благодарна тебе, что ты запустила в школе йогу, с удовольствием хожу на твои занятия, потому что они с любовью, разнообразные, каждый новый урок мы прорабатываем новые части тела, в каких-то занятия все тело сразу. Мне нравится как ты внимательно и трепетно относишься к ученикам, как ты помогаешь им принять нужно положение тела, чтобы достичь результата, чувствовать и прорабатывать свое тело, ты всегда открыта и отвечаешь на вопросы учеников. В зале царит умиротворение, спокойствие и всегда красива музыка и приглушенный свет, ты заботишься о нас и об атмосфере. Спасибо тебе большое за возможность стать лучше и спасибо за шавасану, всегда приятно слушать твой голос при расслаблении! Желаю тебе процветания, мне нравятся твои занятия! Успехов!
Толмачёва Ирина
Йога… Раньше этот "зверь" казался чем-то непонятным, недостижимым. Но благодаря Анне – все оказалось не страшно. Постановка поз, главное правильное дыхание, это окутывающая расслабляющая, умиротворяющая атмосфера, Аня следит третьим глазом за тем, правильно ли твоё положение в той или иной ассане. То состояние лёгкости, спокойствия после- это не описать... Это надо обязательно попробовать! Ведь среди этого информированного поля, что нас окружает, среди этой бесконечной обработки информации в голове- так сложно отключиться , а здесь это действительно получается… Наверное именно поэтому я так всегда стремлюсь к Анне на занятие. Выдохнуть/Вдохнуть..Родиться заново.. Моё любимое -шавассана "Поза трупа", думаю не надо объяснять почему. Спасибо!
Рина Ахматова
Была в первый раз на йоге,открыла для себя много нового. Побыла в новой атмосфере. Спасибо!
Ирина Карабаева
Добрый день! Йога с Аней просто замечательная мне все очень понравилось. Всегда мечтала пойти на йогу и посмотри, что это такое... Я и дальше буду ходить к ней на йогу. Аня замечательный преподаватель по йоги всегда подскажет и поправит, если делаешь не правильно какой то элемент.
Анастасия Кайсина
