Пилатес в Москве - начните сейчас!

Пилатес для начинающих позволит вам укрепить здоровье, похудеть и почувствовать себя счастливым. На начальном этапе главное – систематичность занятий, правильность выполнения упражнений и правильное дыхание.

Пилатес в Москве - тренер начинает нагружать ваш организм плавно, разрабатывает все группы мышц без рывков, вы начинаете чувствовать прилив сил, укрепляется ваше здоровье, а препадователь в это время следит за правильностью выполнения упражнений. Пилатес вообще предназначен для укрепления организма, во время медленных и вдумчивых упражнений все внутренние органы становятся на место, человек уже после трех занятий чувствует как укрепляются мышцы. Тренер на первых парах будет учить вас дышать, разминаться, растягиваться, делать все упражнения правильно.

Абсолютно всем порекомендуем пилатес, ведь придумавший этот вид гимнастики Джозеф Пилатес был болезненным ребенком и начал разрабатывать систему упражнений, чтобы помочь себе и в последствии помогал раненым солдатам восстанавливаться после тяжелых травм.

Пилатес для начинающих - где заниматься?

Найти, где заниматься в нашем мегаполисе, не составит никакого труда. Пилатес в Москве – это широчайшее поле возможностей: фитнес-студии, оздоровительные центры, школы и клубы пилатеса, можно подобрать школу или клуб поблизости от ветки метро, которая вам удобна. Можно подобрать удобное время, можно регулировать количество занятий в месяц, посетить пробные уроки из курса, а после этого заниматься дома самостоятельно. Если вы усвоите основные принципы, заниматься пилатесом станет легко и приятно. Вы поймете, почему эта гимнастика с более чем столетней историей покорила весь мир и завоевала себе миллионы поклонников.

Пилатес для похудения

Все мы понимаем, что для того, чтобы похудеть, нужно заниматься спортом. Никакая диета и волшебная таблетка вас не спасут. Только здоровый образ жизни, правильный рацион и физическая нагрузка. Вот с этим последним часто и возникают проблемы. Ну не можем мы себя заставить выйти для пробежки на стадион или в парк. Стесняемся своей фигуры, да и в боку быстро начинает колоть. Фитнес с его прыжками и скачками тоже не для нас. Что же делать? Ответ прост: пилатес для похудения. Конечно, пилатес – это не та система тренировок, которая поможет вам срочно похудеть к отпуску, но если начать этой гимнастикой заниматься всерьез, то достаточно быстро заметишь, что мышцы подтягиваются, разные части тела становятся более скульптурными, рельефными. Силуэт становится подтянутым и стройным. Система пилатеса именно направлена на совершенствование тела, на разработку мышц и суставов. Поэтому моделируя ваше тело, она заставляет его сбрасывать лишние килограммы, которые не вернутся, как после модной диеты. Тело становится все спортивнее, отражение в зеркале нравится, настроение улучшается и все это пилатес для похудения.