Фитнес студия в Москве

Фитнес студия в Москве готова предложить своим клиентам большой выбор фитнес-направлений и групповых программ, направленных на улучшение физического здоровья,  обретения и поддержания красоты тела. У нашем фитнес-клубе работают опытные инструкторы, они осуществляют профессиональный подход к каждому клиенту. Задачи тренеров - это составление тренировочной программы и индивидуальной системы питания.

Стать лучше, красивее и сильнее! Для этого можно ходить на разные направления:

• фитнес - силовые упражнения на все части тела;
• зумба - танцы + упражнения с пользой для тела и настроения;
• растяжка - шикарное занятие, особенно после нагрузок.

Вам в помощь:

• Зал с кондиционером, приточкой воздуха, раздевалки с душевыми и просторный холл с диванами.
• Единый абонемент на все направления - 3500руб/8 занятий.
• Доброжелательная атмосфера, профессиональные тренеры.
• Общение с тренерами не только на занятиях, но и вне школы. Всегда можно обратиться за советом.

Для красивого тела, здоровья и хорошего настроения. Фитнес недорого - это отличная возможность заниматься с тренером, поддерживать мышцы в тонусе, приобрести и поддерживать красоту тела. В недорогих фитнес-клубах преподают опытные тренеры и занятия не менее продуктивны, чем в элитных клубах. Наша студия предлагает дешевые групповые занятия с тренером, а главное у нас всегда первое занятие - бесплатное, пробуйте!

В стоимость дорогого абонемента обычно входят следующие услуги:

• фитнес-тренировки;
•  посещение тренажерного зала;
•  занятия с персональным тренером;
•  предоставление полотенец;
•  предоставление персонального шкафчика;
•  пользование комнатами отдыха.
•  посещение сауны и джакузи.

Если же Вы ищете фитнес недорого в Москве - наша студия к вашим услугам, мы сможем сэкономить ваши средства, при этом не экономя на главном: на квалифицированных тренерах, дружелюбной и позитивной атмосфере, на внимании и индивидуальном подходе к каждому клиенту.

Фитнес студия для женщин и девушек

Студия располагает определенным набором направлений фитнеса, основными являются:

• Танцевальные программы

Танцевать любят многие, особенно танцевать нравится женщинам. Существует много танцевальных программ, самыми популярными из них являются зумба, танцы живота и латинские танцы. Занимаясь фитнес-танцами, можно выработать красивую прямую осанку, пластичные движения и плавные линии тела.

• Персональные тренировки

Занятия с индивидуальным тренером имеют некоторые плюсы. Инструктор подберет тот уровень нагрузки, подходящий именно вам. Он будет регулировать количество нагрузки, и следить за вашим состоянием во время занятий.

• Аэробика

Занятия аэробикой являются прекрасной кардионагрузкой. Бег, ходьба, прыжки на скакалке и прочее - все эти упражнения тренируют сердечную мышцу.

• Интервальные тренировки

Занятия позволяют избавиться от жира, разрабатывать и укреплять различные группы мышц. Занятия помогут быстро сбросить лишние килограммы. Но это только в сочетании с правильным питанием и регулярными тренировками.

• Занятия по кросфиту

Выполняя силовые упражнения - разрабатываем отдельные группы мышц, качаем пресс и ягодицы.

• Растяжка и стретчинг.

Занятия объединяют йогу, стретчинг и пилатес. С помощью таких программ можно лучше узнать свое тело и выработать прекрасную координацию движений, осанку, садится на шпагат.

У нас есть зона отдыха, в которой можно передохнуть между занятиями или после тренировки, оборудованы душевые кабинки, в которых можно принять душ после интенсивных тренировок.

Мы не сможем пустить вас на занятия с жевательной резинкой, а также без сменной обуви. Перед началом тренировки инструктор проинструктирует, чтобы избежать травм и обязательно проведет разминку. Если вы занимаетесь в группе, вы не должны пользоваться духами и различной парфюмерией, имеющей сильный аромат. Также, лучше отключить сотовый телефон. На тренировке не нужно ни на что отвлекаться, кроме выполнения упражнений, тело работает - голова отдыхает. После окончания тренировки необходимо убрать все используемое оборудование на свое место.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы сможете заниматься фитнесом весело, интересно и с пользой для здоровья.